天使寶貝
不經一番寒徹骨,焉得梅花撲鼻香 !
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保母歷程
2012年12月14日 星期五
一周瘦身七色水果
吃水果也能減肥
周1黃色:木瓜,分解脂肪;
周2藍色:藍莓,針對下半身肥胖;
周3青色:青蘋果,脂肪低,營養全面;
周4綠色:奇異果,利水化痰,潤肺健脾胃;
周5 紅色:番茄,消除便秘,促進新陳代謝;
周6紫色:葡萄,抗氧化;
周7黃色:香蕉,一根香蕉只有87卡路里!
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